体脂肪燃焼させる飲み物何かありませんか？

体脂肪燃焼に有効といわれている飲み物は

たくさんありますが

気を付けなければならないことが一点あります。

その飲み物に入っている成分が、体脂肪燃焼を助けるという

ならば気を付ける必要は、ないんですが

（もっとも、本当に体脂肪燃焼の助けになるかどうかはわかりませんが）

その飲み物に入っている成分が、直接的に体脂肪燃焼を

助けるわけではない、という場合があります。

たとえば

クエン酸は、クエン酸自体は、体脂肪燃焼の助けになりません。

ただ、疲労の回復を補助すると言われています。

疲労が回復しやすい→運動をしやすい→結果的に体脂肪が減る

ということですね。

それ以外にも

カフェインは脂肪燃焼しやすいというわけではなく

カフェインをとると、脂肪が血中に回りやすい
↓
運動をすることで血中の脂肪を燃焼させる
↓
普通より多くの脂肪が血中内にある
↓
いつもより体脂肪は燃焼させやすい

ということです。


じゃあ何を飲むのがオススメかというと

個人的には、水をおすすめします。

普通の水です。お水。

ふざけてるわけじゃなく。まじめに。


ダイエットしようか。と思う場合というのは、ほぼ

太り過ぎが原因です。

そして、太り過ぎの原因は過剰カロリーです。

そこで、普段飲む飲み物を水にかえれば

それだけで、幾分かのカロリーカットになります。

それに加えて、水分が体内にある余剰な老廃物を尿で体外に

排出する助けになったりします。

カロリーカットと老廃物排出

これだけでも結構、優れてると思いませんか？

さらに、お値段も、体脂肪燃焼に役立つ飲み物と比べると

比較的安価である場合が多いですからね。



水。オススメです。

手っ取り早く痩せるには、コレです結局

タグ：飲み物 体脂肪 燃焼

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