腹部の皮下脂肪を落としたい

・腹部の皮下脂肪を落としたいです

たしかにお腹って気になりますね。

お腹ぽっこりって中年のイメージがありますし。

できれば腹部の皮下脂肪をきれいさっぱり

落とせるものなら落としたいですね。


・なぜ腹部の皮下脂肪ってすぐつくのか

腹部の皮下脂肪は目立つから、すぐついたきがするんですね

さらに、脂肪は落ちる順番があります。

肝臓脂肪→内臓脂肪→皮下脂肪の順番です。

腹部には、肝臓があり、内臓もあります。

そうです頑張って脂肪燃焼しても、腹部の皮下脂肪は

最後の最後に落ちるんです。なかなか落ちない。

つまり、なかなか落ちない＝ずっとついてる＝すぐつく

という印象があるわけです。


・はじめの目標

腹部の皮下脂肪は、最後の最後に落ちます。

ですから、いきなり腹部の皮下脂肪を落とそう。という

目標は設定しないほうが良いです。

なかなか成果が見えませんから。

腹部は肝臓、内臓の脂肪が落ちてからはじめて皮下脂肪が

落ちるんです。ですから

最初に設定する目標は

まずは、体内の脂肪を正常にする。

というのを目標にしてみてください。

内臓脂肪、血中脂肪、肝臓値

これらが、正常になるという目標を立ててください。

これらは、食事、運動による生活改善で比較的簡単に

実現できます。

この目標が達成できてはじめて

ここからやっと皮下脂肪が落ち始めますから。


腹部の皮下脂肪に関して気にするのは

体内の脂肪関係がキレイになってそれから気にするべし。

なんやかんや言っても、体内の脂肪がクリアされると

腹部の皮下脂肪も実はある程度落ちてますから。

手っ取り早く痩せるには、コレです結局

タグ：腹部 皮下脂肪 落とす

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