座りながらドローインすると

・座りながらドローインする意味ありますか？

椅子や床に座りながらドローインする。

もちろん意味あります。

いくつかのポイントを守れば

ちゃんとドローインになります。

座ったタイミングで、ちゃんとドローインできれば

今よりも、もっと効果が出るでしょうね。


・座りながらドローインのやり方

背もたれや、何かに、体をよりかからせないこと。

背筋をしっかり伸ばすこと。

これを守って、あとは、立った状態と同様に

ドローインすれば、OKです。


・なぜ今よりもっと効果でるか？

座った状態というのは、生活の中でかなりの時間を占めます。

その時間の多くをドローインに費やせれば効果が出るのは

当然ですね。単純な話です。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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