皮下脂肪の原因

・皮下脂肪の原因

皮下脂肪が多い原因。基本的には他の脂肪と同じです。

喰い過ぎ、動かなさすぎ。

肝臓であろうが、内臓であろうが、皮下であろうが

脂肪が増える基本的な原因はコレ。

ゆめも希望もありませんが。


・皮下脂肪に特化した原因

食べること。動くこと。これらを改善すれば

皮下脂肪も減ります。基本的には。

ただ、皮下脂肪に特化した原因があるとするなら

それは、冷え。

身体の冷えが原因で皮下脂肪が付きやすくなります。

ここで言う冷えとは、気温が寒いとか水が冷たいとか

そいった冷えじゃなく。

身体の芯から冷たいという意味。いわゆる冷え症的な

ものです。

これが原因で、皮下脂肪がつきやすくなる。

ということはありえます。

でも、つきやすくなるってだけで

食事と運動をなんとかすれば、皮下脂肪どうにでも

なりますけどね。


・冷えによる皮下脂肪の対策

冷えによる皮下脂肪の対策は、温めることなんですが

単純に物理的に暖めるというのではありません。

根本的に暖める必要があります。

それは、血行を良くするということです。

マッサージやお湯につけるというのも血行を良くしますが

それは一時的です。その時はよくても時間が経過すると

また冷えてしまいます。

そこで

運動などでしっかり筋肉や血管を鍛えることで

根本的な血行を良くすることで

冷えの対策になります。

運動しっかりすれば、皮下脂肪も減りますね。



手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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