VAAMを飲むベストタイミングはいつ? [サプリ]
脂肪が燃える的な飲み物、最近は色々出てますが
元祖というか最初のころに言い出したのはVAAMでは
なかったでしょうか?
このVAAM。どのタイミングで飲むのがベストでしょうか?
というかそもそも本当に脂肪燃焼になるのでしょうか?
・VAAMを飲むベストタイミング
VAAMを飲むベストタイミングはジョギングやウォーキングなど
長時間有酸素運動をする15~30分ほど前に飲むのがベストです。
運動後でも運動中でもありません。運動前。
・VAAMの飲むタイミング。その理由
VAAMは、脂肪燃焼する効果ではなく、長時間運動するさいに
限界活動時間が少々伸びる。という効果があります。
脂肪が燃えます。というわけではありません。結果的に脂肪が
燃えます。ということです。
たとえば
30分で有酸素運動の限界が来る人がいたとします。
この人がVAAMを飲むと、40分で限界がくるようになります。
(数字はめちゃくちゃですが)
そうすると今までより10分長く有酸素運動できますね。
ということは、今までより10分脂肪燃焼が多くできるということですね。
ですから結果的にVAAMを飲むと脂肪燃焼になる。と言われています。
・VAAM結局効果のほどは
いくらVAAMを飲んでも今まで通りの有酸素運動しかしなければ今まで通り
ですし、ましてや何の運動もしないのにVAAMを飲むのは無駄です。
結論としては、脂肪を燃焼させる行為を行うならVAAMは助けになるが
何もしかったり今までと変化が無いならVAAMは無意味。
手っ取り早く痩せるには、コレです結局
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元祖というか最初のころに言い出したのはVAAMでは
なかったでしょうか?
このVAAM。どのタイミングで飲むのがベストでしょうか?
というかそもそも本当に脂肪燃焼になるのでしょうか?
・VAAMを飲むベストタイミング
VAAMを飲むベストタイミングはジョギングやウォーキングなど
長時間有酸素運動をする15~30分ほど前に飲むのがベストです。
運動後でも運動中でもありません。運動前。
・VAAMの飲むタイミング。その理由
VAAMは、脂肪燃焼する効果ではなく、長時間運動するさいに
限界活動時間が少々伸びる。という効果があります。
脂肪が燃えます。というわけではありません。結果的に脂肪が
燃えます。ということです。
たとえば
30分で有酸素運動の限界が来る人がいたとします。
この人がVAAMを飲むと、40分で限界がくるようになります。
(数字はめちゃくちゃですが)
そうすると今までより10分長く有酸素運動できますね。
ということは、今までより10分脂肪燃焼が多くできるということですね。
ですから結果的にVAAMを飲むと脂肪燃焼になる。と言われています。
・VAAM結局効果のほどは
いくらVAAMを飲んでも今まで通りの有酸素運動しかしなければ今まで通り
ですし、ましてや何の運動もしないのにVAAMを飲むのは無駄です。
結論としては、脂肪を燃焼させる行為を行うならVAAMは助けになるが
何もしかったり今までと変化が無いならVAAMは無意味。
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