SSブログ

ふくらはぎを部分痩せしたいならば [体脂肪]

ふくらはぎを部分痩せしたいならばこうする。

・ふくらはぎが部分痩せしたくなる原因

ふくらはぎが太いからししゃもだから部分痩せしたい。

だと思います。

この原因は以下のいずれか、もしくは複数が原因です。


1.むくみ
2.筋肉少ない
3.脂肪が多い


・ふくらはぎを部分痩せしたい。むくみが原因

老廃物が、ふくらはぎに蓄積しすぎてむくみが起き

それが原因で、太くなることがあります。

この解消方法は、ふくらはぎをしっかり鍛えて

筋肉をつけ、血流を良くして、足のポンプ活動を

活性化させれば良いです。


・ふくらはぎを部分痩せしたい。筋肉が少ない

ふくらはぎの筋肉が少なすぎて、ふくらはぎの肉が

重力に負けてたるんだ状態になっていることが原因で

太くなることがあります。

この解消方法は、ふくらはぎをしっかり鍛えること。


・ふくらはぎを部分痩せしたい。脂肪が多い

ふくらはぎに脂肪がたっぷりついていて太いという

ことがあります。特定部位の脂肪を減らすと言う意味での

部分痩せは不可能なんですが

そもそも、ふくらはぎに脂肪がたっぷりついてるなら

身体のいろんなトコにもたっぷり脂肪がついてますから

ふくらはぎが!とか言わず、全身痩せてください。


・ふくらはぎを部分痩せするには。まとめ

ふくらはぎを部分痩せするには


しっかりとふくらはぎを鍛える事。

かかとの上げ下げをゆっくりやる。

これを30回1セットとして、3セット。

一日最低、3セット。隙間時間を見つけてやる。

あとは、食事周りをしっかりダイエット。

これでちゃんとふくらはぎの部分痩せが可能になります。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




■最新記事
Powered By 我RSS
コメント(0) 
共通テーマ:美容

コメント 0

コメントを書く

お名前:
URL:
コメント:
画像認証:
下の画像に表示されている文字を入力してください。

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。
結婚

この広告は前回の更新から一定期間経過したブログに表示されています。更新すると自動で解除されます。