半身浴の効果は下っ腹にもありますか？

半身浴の効果は下っ腹にあるでしょうか？気になる下っ腹。


・半身浴による効果は、下っ腹にはありません

残念ながら、半身浴によって下っ腹にダイエット効果があるか？

と言われるとありません。

遠い意味ではあるかもしれませんが、風が吹けばおけ屋が儲かる。

みたいな、あまりに遠すぎて直接的ではない効果程度です。

・というか半身浴そのものがダイエットに効果無い

よくダイエットだー半身浴でダイエットだー。って耳にしますけど

半身浴そのものにダイエット効果はありません。

いっぱい汗かくから痩せるでしょ？って思えるかもしれませんが

発汗しても脂肪燃焼してるわけではありません。

汗かいても水分補給すればすぐ元にもどります。体型も

変わりません。


・なぜ半身浴するのか

率直に申し上げて、ダイエットの目的で半身浴するのは時間の無駄

です。だったら、その時間、何でも良いから身体を動かしてたほうが

マシです。

じゃあ、なぜ半身浴するのでしょうか？

それは、美容と健康のためです。汗をかくと老廃物を外に出して

健康によかったり、肌に良かったりしますから。

ですから、美容や健康、ストレス解消といった意味で半身浴をする

ことは全く止めません。

ですが、ダイエットを目的に半身浴するのは全くオススメしません。

意味ありませんから。下っ腹にも全然意味ありません。


・じゃあ下っ腹を減らすには？

じゃあ下っ腹を減らすには？半身浴に入っている時間を

ストレッチと踏み台昇降にあてた方が圧倒的に結果が出ます。

その後、普通にお風呂に入ってサッパリするのが一番です。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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