コレステロールを下げるお茶ください

・コレステロールを下げるお茶があるってきいたんですけど

コレステロールを下げるお茶というのは

最近出てきましたが(特定保健用食品とかで)

もちろん、それらは効果的なんでしょうが

普通のお茶でもかまいませんよ。

コレステロールを下げるのに特化したお茶というのが

特定保健用食品で出てるだけで

普通のお茶にもきちんとそういう成分が入ってますよ。


・緑茶でええの？

緑茶に含まれるカテキンは

コレステロールの吸収を抑えて動脈硬化予防になります。

また、カテキンには抗酸化作用がありますから

コレステロールの酸化＝超悪玉化を防ぐこともできます。


・紅茶でもええの？

紅茶に含まれるテアルビジンとう成分は、血液をサラサラに

する効果があるといわれています。

血液サラサラとは、ドロドロ血じゃない状態のことですね。

ドロドロ血は、コレステロール多過ぎからきてますから

紅茶でも効果アリ。

ですけど、山ほど砂糖とかいれたら

それはそれで意味ないですけどね。


・コーヒーは流石にナイだろう

コーヒーに含まれる成分も血管の細胞に働きかけて

動脈硬化を予防する働きがあります。

また、血液中のコレステロール値を下げる働きもあります。

それと、コレステロール値を下げるのには関係ありませんが

カフェインを摂取すると、体内に蓄積されている脂肪が

血液中に流れ出します。血液中に流れ出した脂肪分は

運動をすると簡単に燃焼できます。

つまり、運動前にカフェインを摂取すると、脂肪燃焼しやすい。

ということです。




手っ取り早く痩せるには、コレです結局

タグ：お茶 コレステロール 下げる

■最新記事
Powered By 我RSS