手っ取り早く痩せる方法

・手っ取り早く痩せる方法。あります？

手っ取り早く痩せる方法。

痩せるというのを単純に体重という数値を落とす。

ということだけに設定すれば

あります。プロボクサーなどが減量で行う方法です。


・手っ取り早く痩せる方法：体重を

期間は2週間。

一日の総カロリーは1000kcal。

毎日2時間程度、有酸素運動すること。

水分は、水だけ。ただし可能な限り飲まない。

必要ならばサウナにも入る。ただし水分は極力飲まない。


これで2週間で多い人なら７～８kg減りますよ。


・実は

この方法は、身体の水分を飛ばす方法です。

ぶっ倒れそうになります。というかぶっ倒れます。

それでもかなりの数値が減るから、これは！って

思う人いるかもしれませんが

この方法、ダイエットとしては無意味です。

だって、水分摂取したらすぐ戻るから。

なんでプロボクサーがこの方法をとるか？

というと、この簡単に戻るという点。

競技の特性上

体重が重い人のほうが有利なんです。

そこで

体重計量の時「だけ」体重を落として

その後、すぐ元に戻してできるだけ有利に

進めるために行うんです。

すぐ戻す前提の方法。

ですから、恒久的に体重を減らしたいダイエットには

不適切。




手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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