【目的】体重減らしたいだけは違うよね

Ｑ．

ダイエットしはじめて、体重が増えたのですが

体脂肪率が減っています。

服のサイズ等は余裕が出てきています。

どういうことでしょうか？


Ａ．良いんじゃないでしょうか。

ダイエットするぞ。って言ってやりたいことって何でしょうか？

体重という数値が減れば良いだけなんでしょうか？

たまにそういう奇特な人がいますけど

ほとんどの場合、体重という数値じゃなくて

たとえば服のサイズとか、ぷよぷよした身体を。とか

そういった目的があるはずです。

決して、単に体重という数値が減れば良いと思ってないはずです。

偶然にも体重という数値が減ることが、本来の目的である

身体のラインを綺麗にすることに通じるから体重を気にしてるだけのはず。

ところがいざダイエットはじめると

体重という数値に振り回されてしまうわけです。


見た目、実際のサイズ、身体の脂肪量　どれもこれもあきらかに

減っている＝良い傾向にあるのに、体重というたった一つが

本来の目的とは直接関係の無い数字が減ってないばかりに

不安になる。というのは変ですよね。


そもそも、体重が減らないで身体のサイズなんか変わるのか？

って疑う人いますが、ありえますよ。

４、５ｋｇくらい違いがあったりします。

たとえば

５０ｋｇできっちり身体を作ってる人の見た目って

４５ｋｇくらいの人の見た目と同じだったりします。


ですから、体重が増えてても、それ以外が順調なら

別に問題ありません。



手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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