ボクササイズを女性がやっても効果あるの？

・ボクササイズを女性がやっても効果あるの？

もちろんありますよ。

男女、年齢関係ありません。

ダイエットで行うボクササイズは有酸素運動ですから。


・なぜ女性が効果ないと思ってしまうのか？

ボクササイズはボクシング、いわゆる格闘技ですから

勘と言うか身に着ける感覚が

女性より男性のほうがはやいかもしれない。

というのは若干あると思います。

そういったことで、ボクササイズが女性に向かないと

思っているのかもしれませんね。

そういった心配はいりません。


・ボクササイズをやるなら

ボクササイズをやるなら、完全に独学でやるよりも

どこかで習った方が良いと思います。

いったん身に着けてしまえば一人でできますが

コツをつかむまでは、きちんと効率よくできるように

ならったほうが結局はうまくいきます。


・ＤＶＤではダメか？

もちろん、ボクササイズＤＶＤを見ながらやっても良いです。


・ボクササイズをするべきか否か

ボクササイズをしよう！と思いったった理由は

歩いたりジョギングしたりするよりも

何か良い点があるに違いない。と思ったからじゃないかと

思います。それがゆるぎないメリットなら

ボクササイズするべきだと思いますが

特にそういった理由はないが、なんとなくボクササイズというなら

別にウォーキングでも良いんじゃないかと思います。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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