好きなもの食べて痩せたい

好きなもの食べて痩せたいんですけど。

この言葉を聞くと、そんなの不可能に思えますが

全然可能ですよ。

好きなもの食べて痩せられます。

だって、太る原因は、食べ物一つ一つじゃなくて

トータルで食べたカロリーですから。

その積み重ね。

400kcalのお菓子を一つ食べたところで、400kcal程度ですよ。

気になるなら、朝、昼、夕の３食をちょっと気を付ければ

すぐ解消できます。

でも、たった40kcalのお菓子であっても５年間続けたら

余裕で１０ｋｇデブれます。たった40kcalであってもですよ。


ですから、好きなもの食べて痩せたい。

というのは、別に実現可能なんですよ。重要なことは、カロリー。

好きなもの食べて痩せられないというのはカロリー計算をしてないから。

好きなものを好きなだけ食べようとしてるから。


痩せたかったら、どっちかを調節すれば良いだけ。

好きなものを量をコントロールして食べるか。

カロリーをコントロールして好き放題食べるか。

どっちか。

手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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