【願望】空腹を感じないようになりたい

Ｑ．

空腹を感じなくなりたいです。


Ａ．ムリです。

基本的にムリです。空腹を感じなくなるなんてことは

できません。

ただし

空腹感と空腹は違うということを知るとだいぶ違います。


食事したのに他に何か食べたい。オヤツ食べよ。

ってなるのが空腹感。


食事してない。腹減った。

ってなるのが空腹。


空腹感は無くなりますが空腹は無くなりません。


空腹感は、習慣でなっているため最初の苦痛をのりきれば消えます。


空腹感を感じてつらくなったら

それを受け入れてしまうのが一番楽です。

空腹感を感じたら好き放題食べようという意味じゃなく。


空腹感を感じたら、それはいつかなくなる物。
これを感じているなら痩せている証拠。

と思うのが一番楽です。

我慢する。消す。のではなく、受け入れてしまう。



手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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