ムキムキになりたくありません。

Ｑ．

女性。

痩せるというよりスタイル良くなりたいです。

ムキムキになりたくないので筋トレは

軽めにしかしたくありません。


Ａ．良いから鍛えろデブ

いわゆるムキムキは専門の食事やトレーニングを行って

初めてなれる身体です。

ましてや筋肉がつきにくい女性ならなりたくても

簡単になれるものではありません。

ですから、普通にジムに通って行う程度の筋トレなら

ムキムキになる心配はありませんから、どうぞ普通にやってください。


スタイルが良い身体というのは、筋肉が適度について

脂肪も過度ではなく、適度についたメリハリの利いた身体

のことを言いますから、トレーニングは推奨です。


・あたし筋肉で固太りだから

筋肉で固太りとか、なれません。

それはただの固い脂肪でデブってるだけです。

デブを自慢しないでください。


・腕太いし、それヤだから。

だからそれは脂肪。


・筋トレガンガンやって良いの？

どうぞ。綺麗なスタイルになりたいなら推奨です。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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