プロテインやったらやばくないですか？

Ｑ．

プロテイン飲んだらやばくないですか？

逮捕されないですか？

もしかしてプロテインやってんスか？

っていうかプロテインやったら太るんじゃないっすか？


Ａ．プロテインとドーピング薬は違います

プロテインやってんスか！

逮捕されるやないスか！

って本気で言う人が時々いるから困る。


さらに、プロテイン飲んだら痩せますか？

って本気で言う人が時々いるから困る。


プロテインはただのタンパク質の粉です。

ただのタンパク質の粉飲んでも

逮捕されないし
即痩せるわけじゃないです。


では何故プロテインを飲むのか？
プロテインを飲むと痩せると言われているのでしょうか？

それは

適切なトレーニングを行い、タンパク質＝プロテインを適量

摂取することで筋肉が増える。

筋肉が増えるということは、つまり脂肪が燃えやすくなる。

つまりダイエットになる。ということです。


適切に摂取すれば良い補助サプリですけど

所詮ただのタンパク質の粉ですから

プロテインにあんまり劇的な幻想を持たないほうが良いですよ。



手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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