体脂肪計は適当って聞いた。体脂肪の正確な数値を知りたい

Ｑ．

体脂肪計の数値は結構適当でいい加減って聞きました。

それじゃ困ります。

体脂肪の正確な数値を知りたいです。

どうすれば良いですか？


Ａ．ムリ

家庭用体脂肪計が算出する体脂肪率は割と、適当です。

ジムなどにある体組成計も実は、割と適当です。

本当に真実に極めて近い正確な体脂肪率を知りたいなら

都市部の専門医療機関にある施設で計測するしかないです。

注射打って、専用のカプセルみたいな機械に入ります。


ちなみに一般人は使えません。


じゃあ体脂肪の正確な数値を知るとは不可能なのか？

と問われれば、その通りです。

でも体脂肪の正確な数値を知らなくてもダイエットできますよ？

体脂肪率の本当の使い方は

その表示されている数値じゃなくて

その数値がどう動くか？どう遷移してるか？ということに

使います。増えてればよろしくないし、減ってれば良い。

というふうに使います。


体脂肪の正確な数値を知らないと困ります。という人は

大抵、数値に振り回されるので知らなくて良いと思います。



手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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