へそ下、下腹部の脂肪が全然落ちません

Ｑ．

へそから下、下腹部の脂肪が全然落ちません。

他はかなり順調に減っていってるのに。


Ａ．そこは

お腹周辺の脂肪、皮下脂肪は最後まで残る部分と

思ってもらって良いです。手ごわいので、なんとかしよう

なんとかしようとするとストレスがたまる一方です。

基本的に脂肪は、カロリーコントロールできていれば

減るものなので

あまり激しくは変化しないが、脂肪が増えない、減るはず

という程度の食事、運動のカロリーバランスで

下腹部はともかく、ずーっとやっていければそれで良いや。

ってくらいの気分でやると、忘れたころに落ちています。

気になるでしょうが、気長に構えてやる部位ですから

これで理論上はなくなるはず。という環境を整えたら

一旦忘れて、他の部位をより美しく理想の状態に

なるような努力をしていけば、良いです。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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