ダイエットで運動サボってもダイエットってできますか？

ダイエットで運動することが大事ですが、その運動を時には

サボってもダイエットってできますか？

もちろんできます。

というか一日サボったところで影響はありません。

ですがサボる行為はオススメできません。その理由は

一回サボるとサボるほうが当たり前になってそのままずるずると
辞めちゃう可能性があるから。

あーサボっちゃったなー。と自分が嫌になってそのままずるずると
ダイエット辞めちゃう可能性が高いから。

運動を一日サボったところでじゃあダイエット失敗！とは

なりません。サボることで一番危険なのはそのまま辞めちゃうこと。

これが避けられるなら、別に一日サボっても全然問題ありません。

とうか、一日だけサボるのはサボるとは言わず

休暇を取った。一日身体を休めた。って言うんですけどね。


ですからダイエットで運動をサボるならば

その日だけにする。再開するって決心すること。

決めた以上はその休暇を大いに活用して楽しむこと。

サボると考えずに一日身体を休めた。と考える事。

それは後ろ向きな行為ではなく、前向きな行為で

戦略的な行為である。と自分に自信を持つこと。


これができるなら運動さぼっても別に問題ありません。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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