体脂肪率：女性の理想値、適正値

女性の体脂肪率

年齢によって理想値、適正が違いますが、以下のようになっています。

	やせ気味	標準	軽肥満	肥満
１２歳～１７歳	１３％以下	１４％～３１％	３２％～３５％	３６％以上
１８歳～３９歳	２０％以下	２１％～３４％	３５％～３９％	４０％以上
４０歳～５９歳	２１％以下	２２％～３５％	３６％～４０％	４１％以上
６０歳以上	２２％以下	２３％～３６％	３７％～４１％	４２％以上

目安ではありますが、ご参考まで。



手っ取り早く痩せるには、コレです結局

タグ：体脂肪 体脂肪率 女性 理想値 適正値

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