トマトが内臓脂肪を減らす

トマトが内臓脂肪を減らす。メタボに効果がある。

ダイエットにつながる。

と言われています。


・急になんでそんなこといわれたの

京大の研究によるマウス実験でトマトに含まれる成分を

肥満状態のマウスに与えると、脂肪肝や血中中性脂肪に

改善効果が見られた。

という発表がされたから。


・じゃあ効果あるのでは？

人間じゃなくてマウス実験であるという点。

研究結果には、どこにも痩せられるなんて書いてない。

という点から

あってほしい効果と実際の効果が違うと思われます。

あくまでも実験結果は

脂肪肝や血中中性脂肪に改善が見られた。だけです。

たしかに、脂肪肝や高血中中性脂肪は疾患になる危険性が

ありますから、改善されたほうが良いです。

ですが、基本的にさわがれている

ダイエットに効果があるというのは、違います。

内臓脂肪や皮下脂肪などの体脂肪と中性脂肪は違うものです。


・じゃあ効果ないの？

効果無いというか、希望する効果は直接的には無いです。


・じゃあトマトくわねー

トマト自体は、栄養豊富な野菜ですから、それが健康に良いです。

さらに、運動能力の向上効果も認められていますから

トマトを食べて運動すればよりいっそう脂肪燃焼につながるでしょう。

トマト自身のカロリーも中サイズ一個40kcalとそれほど高くありません。

ですから、直接的な効果は無くても

決して害になる食材では、無いということです。




手っ取り早く痩せるには、コレです結局

タグ：トマト 内臓脂肪 減らす

■最新記事
Powered By 我RSS