痩せる時期ってありますか？

・痩せる時期ってあるんですか？

あります。

痩せる時期というよりも、痩せやすい時期ですね。


・いつですか？

冬です。寒い時期が痩せやすい時期です。


・夏じゃないの？

夏は暑いですし、汗もいっぱいかきますから

すごい痩せそうな気持がしてきますけど

残念ながら、発汗と脂肪燃焼には何の関係もありません。

汗たくさんかいたからって痩せるわけではありません。

水分は減りますから一時的に体重が減ることはあっても

水飲めばすぐもどりますから。

それに

暑いと動きが散漫になります。できるだけ動かないようになったり

そうなると、運動もあまり効果が出なかったりします。


・なぜ冬が痩せやすいの？

当たり前の話ですが冬は寒いです。

ガタガタ震えますね。

人間は体温を維持するのにカロリーを消費するんです。

ですから、寒いとそれだけでカロリーを消費します。

さらに寒いから体でも動かしてあったまろう。

ということをすれば、脂肪燃焼にもなります。


・冬は太ると思ってた

たとえば

寒いから食べてあったまろう。とか

寒いからじっとしていよう。とか

していれば太りますよ。

冬が痩せやすいというのは、冬という季節は

痩せやすい環境が整っているということです。


・動けば痩せるとか当たり前じゃん

その当たり前をすることのなんと難しいことか！


手っ取り早く痩せるには、コレです結局

タグ：痩せる時期

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