オートミール食べすぎたけど大丈夫だよね？ダイエットに良いらしいし

・オートミール食べすぎたけど

オートミール食べすぎたけど大丈夫だよね？

オートミールはダイエットに良いらしいから。


良いわけねーだろ。


・なんでも

オートミールに限らず何でも、どんなにダイエットに良い

と言われてる物であったとしても

食べ過ぎたらそりゃ太りますわ。


・オートミールがダイエットに良いと言われる理由

オートミールがダイエットに良いと言われる理由は

炭水化物であるが、ゴハンなどの白米やパンなどの小麦粉に

比べて、吸収が悪く、またタンパク質を含んでいるため

ダイエットに良いと言ってるだけです。

オートミールを食べたら痩せるとかは、ありえません。


・じゃあ食べない

何でも食べ過ぎはダメですが食べなさすぎもダメです。

低炭水化物ダイエットってありますが

あれですらも、一日に摂る量が決まっているだけで

ゼロにして良いとは言っていません。

極端にゼロにすると、健康を害すのは当たり前として

痩せることすらもできなくなります。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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