ダイエットに使える40代の女性向けサプリありますか？

ダイエットに使えると言われるサプリ。多くは

40代女性に対しては効果が乏しかったりします。

・脂肪の吸収を抑える系

脂肪の吸収を抑える系のサプリは、主成分が食物繊維です。

そもそも、期待するほどの劇的な効果はありませんし

ダイエットしなければいけない原因が年齢による筋肉量の低下に

ともなう基礎代謝の低下であることがほとんどである

40代女性にとっては、あまり期待できないサプリです。


・脂肪を燃やす系

脂肪を燃やす系のサプリの場合、男性ホルモンに働きかける系と

カフェインなどの脂肪燃焼を助ける系があります。

男性ホルモンに働きかける系は、当然ですが女性には効果がうすいですし

男性ホルモンが増えることによって女性ホルモンが低下し

生理不順や薄毛、などという副作用の可能性も否定できません。

カフェインなどの脂肪燃焼を助ける系も

そもそも運動量、筋肉量があってこその脂肪燃焼ですから

残念ながら効果薄いです。


・ならば

ということですから、ダイエットに使えるサプリとして

飲むならば

マルチビタミンやマルチミネラルといった、ビタミンやミネラルの

サプリを飲んだ方が良いです。

運動して食事管理もすることが前提ではありますが

サプリによってビタミンやミネラルを補助的に飲むことによって

衰えがちな基礎代謝を上昇させる働きを狙えます。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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