糖質カットサプリメントはいつ飲むか

糖質カット系のサプリメント。いつ飲むのが正解でしょう。

・よく見る飲み方は間違い

よく見かけるのが食べた物をリセットという言葉で

食べ過ぎたら飲む。という物。これは間違いです。

・なぜ？

糖質カット系のサプリは、余分な糖質や脂質をからめとって

排泄するための成分をあらかじめ胃腸にスタンバイさせて

スタンバイしたところに、余分な糖質や脂質が来て

それをからめとる。という仕組みです。

「あらかじめスタンバイ」ということは

食べた後、じゃなくて、食べる前ですね。

食べた後に飲んでも手遅れなわけで。


・さらに食べ過ぎたらというのも間違い

糖質カット系のサプリや成分は、余分な糖質や脂質を

吸収させずに体外へ排出します。ですが、過剰な糖質や脂質

になると処理しきれなくなり、全くカットできなくなります。

つまり一定以上食べ過ぎると、無意味になるということ。

ですから、食べ過ぎたら飲むというのも間違いです。


・では、いつ飲むのが良いのか

糖質カット系のサプリメントは

食前１５分程度に飲む。
食べ過ぎると効果が無くなるため適度でおさえる。

これで飲むと、糖質カット系のサプリメントは、効果が出やすいです。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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