ゼロだから好き放題食べて良いよね

Ｑ．

ダイエットしてます。ゼロカロリーのお菓子とかジュースだから

良いよね！


Ａ．その数値通りなら良いですが

たとえば、今までずーっとカロリーたっぷりのジュースを

飲みまくってた人がゼロに変えればそれはダイエットになります。

そういうことではなくって。

ゼロが本当にゼロなら良いんですが、本当にゼロだと信じたい

ですが、法律では、100ｇあたり、5kcal以下ならゼロって

言って良いんです。ということは

500mlのゼロ飲料は、最悪25kcalあるってことです。

理論的には、それで太ることは無い。とされてるわけですが

ちりもつもればなんとやらです。

ゼロを使うのは一つのステップとして

それに慣れてきたら、次のステップへと進むことをオススメします。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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