体重あと１ｋｇが減らない！

Ｑ．

今まで順調にダイエットしてきました。

あと数キロのところまで来てます。

でもそこから一向に減りません。


Ａ．そんなもん

体重は標準体重近辺になったあたりから急激に難易度が

上昇します。

極端な話、100ｋｇレベルの人は、ちょっと

ダイエットしようかしらって思っただけで数キロ減る。

でも、40ｋｇレベルの人は、食事に運動にと色々気を使っても

１ｋｇ減るかどうか微妙。

この、ダイエットが難しくなるかどうかの大雑把な目安が

標準体重です。だいたいそのあたりから難しくなります。

食事と運動を整えながら、気持ちを楽にして気長に構えるのが

結局うまくいくコツだったりします。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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