お酒は太るんですか痩せるんですか？

お酒を飲むと太る。
お酒を飲むと痩せる。

両方意見がありますがどっちでしょう。

結論から言えば、どっちにしろ健康に良くないです。


・お酒を飲むと太る理由

お酒を飲むと太る理由は、お酒の種類によっては糖分が

ジュースと何ら変わらないお酒があること。

またお酒に合うオツマミ、好むオツマミが油分豊富だったり

高カロリーであることが多く

酔うことで自制がききにくくなってしまう。＝つい食べてしまう。

アルコールではなく、その周辺関係が太りやすい事柄が

満載であるため、太る。


・お酒を飲むと痩せる理由

お酒を飲むと痩せる理由は、飲み方にもよりますが

お酒の種類によっては、低カロリーで、なおかつアルコールに

よる発熱作用で、摂取カロリーが極めて低く済み

なおかつツマミ等食べ物をほとんど食べないと

それは必然的に痩せます。

もちろん当たり前の話ですが体には悪いです。


・結論

ダイエット的にお酒は

飲んでも良いけど、ほどほどにね。

というごく普通の結論になります。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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