本当に痩せられるお茶ってありますか？

・本当に痩せられるお茶ってありますか？

あります。


・教えて

基本的に、緑茶、麦茶、ウーロン茶などなど

どのお茶も痩せられます。

だってノーカロリーですから。


・そういう話じゃなくって

摂取カロリー　＜　消費カロリー

これがダイエットの鉄則なんです。聞きあきた話かもしれませんが。

この鉄則をどうやって快適に守るか？

この鉄則をどうやって加速させるか？

なんです。

お茶は、加速させる部類に入るんです。


・ダイエットを加速させるお茶の効果

お茶はダイエットの成功を加速させる効果を持っています。

お茶に含まれるカフェインは、体脂肪を血液中に溶け出させる

効果があります。

カテキンは、体を健康にするとともにコレステロールの吸収を

抑える効果があります。

それ以外にもポリフェノールやビタミンやミネラルを含んでいます。

これらはすべてダイエットを助ける成分なんです。


・すごいじゃん

ただし、お茶に含まれる成分はダイエットを補助しますが

まったくダイエットをやっていない＝摂取カロリーが上回っている

ならば、まったく効果を発揮しません。

カフェインで体脂肪が血液中に溶け出ても、脂肪を燃やそうとしなければ

もとの体脂肪に戻るだけです。

カテキンでコレステロールの吸収を抑えても、それ以上にコレステロールを

摂取してれば太るだけ。

あくまでもお茶は補助。と思った方がダイエットが捗ります。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局

タグ：痩せる お茶

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