食事制限がつらくてつらくて、そんな私はダメ人間

Ｑ．

これこれこういう食事制限をしています。

つらいです。あの人は、これで痩せたって言うけれど

こんなにキツイのは耐えられません。

こんな私がダメなヤツなんでしょうか？


Ａ．ダイエットも好みがあります。

食生活や趣味嗜好と同様に、ダイエットにも好みがあります。

たとえば

キャベツ中心の食生活が全然平気な人もいれば

キャベツはダメだがモヤシなら全然平気な人もいます。

それは個人の好みで何が正しくて何が悪いとかはありません。

どんなダイエットの食生活であれ、ツライ、続けられない。

と「激しく」感じるのは、結局うまくいきませんから

他の食生活を検討したほうが良いです。

きっと、自分にあったダイエットの食生活があります。

手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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