ダイエット開始すぐ数キロ落ちるの

Ｑ．

ダイエット開始してすぐは、数キロ、簡単にストンと落ちる。

しかしそれは、最初だけ。そこからが本当のダイエット。

と言われます。いったい最初のストンは何なんですか！


Ａ．最初のストン

ダイエット開始して最初の一月は、ストーンと数キロ落ちる人がいます。

これは、これまで体内に蓄積していた老廃物や無駄な水分、胃腸の残要物

など、あれこれが、それくらいあって、それが無くなった。

というだけです。身体が健康になったわけですから立派なダイエット成果だ

って喜んでも全然構いませんが

それ以降、同様のペースで体重が落ちるとは思わないほうが良いですよ。

ってことです。

老廃物が数キロもあるのかよ！って思うかもしれませんが

胃腸の便や残要物などは１ｋｇ位はあります。

体内の水分は、塩分1g余計に摂取すると１ｋｇ程度たまる。と言われます。

これだけで２ｋｇです。

数キロというのはありえますね。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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