グラノーラは太るんですか？はい太ります。

グラノーラが太ると聞いたが本当でしょうか？

グラノーラ美味しいですよね。美味しくてなんだかダイエットによさそうで

むしゃむしゃ食べてたら、ハイ太ります。

・だって

だって、グラノーラカロリーありますもん。一欠けら一欠けらは

カロリー低いかもしれませんけど、美味しいからムシャムシャ

食べてしまいますもん。ハッて気が付いたら食べ過ぎとかよくある

話ですもん。しかも牛乳かけて食べたらもっと美味しいですから

結局カロリーオーバーとかよくある話。


・じゃあなぜグラノーラが良いと言われてるのか

グラノーラは食物繊維が豊富です。さらにフルーツが入っていますから

「必要な」栄養素がサッと朝とれて、便通にも良いし

ダイエットをしている場合の栄養不足を防げる。という意味で

グラノーラが良いと言われています。

決して、グラノーラ食べたらそれだけでダイエットになるわ。

なんて都合の良い話ではありません。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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