【ペース】体重が減るペースがゆっくりでイヤ

Ｑ．

食事をヘルシーなものに変えました。

お菓子などの間食を完全に辞めました。

毎日1時間ウォーキングをしています。

体重が減るには減っているのですが、ペースが

ゆっくりです。イヤです。なんとかなりませんか。


Ａ．ならないことはないけれど

めちゃくちゃ順調じゃないっすか。

めちゃくちゃ理想的じゃないっすか。

素晴らしいじゃないっすか。

ペースが遅いって贅沢じゃないっすか。


どちらかと言うと、短期間でごりっと減るタイプの

ダイエットよりも、長期間でじわじわと減っていくタイプの

ダイエットのほうが、身体は美しくなれます。


体重の減り方が、減らない。とか増えてる。

というなら問題ですが

「思ってるより」減り方が少ないというなら問題ありません。

それじゃいやだというなら

食事をもっとコントロールして

運動をもっと増やす事。

ただし、食事を減らすのは間違い。



手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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