禁煙したら太った。なんでですか？

禁煙したら太った。ダイエットしなきゃ。でも禁煙したら

太るのってなんで？

答えはシンプル。

「食べ過ぎ」


よく言われるのが今まで血中にニコチンがあってそれが無くなると

その代りに糖が流れるから。だから太る。

という説を良くききます。特に禁煙して太った人方面で。

そんなことあるかい。

仮にニコチンが減ったとして、なんでそこに糖限定で流れるんじゃい。

って話。


禁煙して太る原因は、食べ過ぎ。

食べ過ぎる原因が

口さみしいからなのか？
タバコによる快楽物質の代替行為なのか？
舌が綺麗になってゴハンが美味しくてついなのか？

そういうことは、個人差があって特定できませんが

ともかく、食い過ぎ。


満腹感ってタバコを吸いたいという欲求を生みやすいですから

ダイエット方面でも禁煙方面でも避けたいです。

ですから、禁煙したら同時に食べる物をコントロールするように

すると禁煙の継続になってなおかつダイエットにもなるから

オススメです。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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