スープダイエット方法【オススメしません】

スープダイエットというものがあります。その方法。

7日間自作の野菜スープだけで過ごす。

スープは好きなだけ食べて良い。

・水分は水のみ。お茶等禁止。
・パンやご飯も当然禁止。
・飲酒も禁止。
・とにかくスープだけ。

これで7日間過ごすと痩せる。
というダイエット方法です。

これはあまりオススメしません。


・オススメしない理由

オススメしない理由は、中途半端だから。

食べないことによる胃腸への影響は、ファスティングのほうが
効果的。スープだと中途半端。

低カロリーは、きっちりカロリーコントロールした料理のほうが
圧倒的にマシ。

ダイエットに良い栄養素が野菜に・・・とありますが
タンパク質が圧倒的に不足しており、それら栄養素の効果は
帳消しになりえる。

他のダイエットより楽→楽かどうかは主観ですが私が知る限り
これより楽なダイエットはいくらでもある。


というふうにスープダイエットでダイエットになるであろう要素が

どれも中途半端です。ですからあまりオススメしません。


手っ取り早く痩せるには、コレです結局




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